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Mancanza di sonno: le conseguenze sul nostro corpo

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Essere attivi durante la giornata è fondamentale per la nostra salute fisica e mentale, ma quando cala la notte diventa ancor più essenziale il riposo. Il sonno consente al nostro corpo di mettere in moto alcuni meccanismi che non è possibile processare durante le ore di veglia, un po’ come i computer che avviano determinate […]



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